Организация безопасной деятельности на уроках физической культуры и при проведении спортивно-массовых мероприятий

Важной составляющей урока физической культуры и спортивно-массовой работы является организация безопасности жизнедеятельности. Одним из основных показателей безопасности на уроке и во время занятий спортивно-массовыми мероприятиями является дозирование физической нагрузки. Степень физической нагрузки можно определить по объективным и субъективным факторам.

Субъективные факторы являются важнейшими показателями определения степени физической нагрузки. Во время занятий признаки физической усталости проявляются в:

  • значительном покраснении кожи лица;
  • напряжённой мимике лица;
  • выраженной потливости (особенно в верхней половине тела);
  • сильно учащённом, прерывистом дыхании через рот;
  • нарушении внимания при выполнении команд;
  • нарушении координации;
  • жалобах на усталость, боль в мышцах, сердцебиение, удушье, шум в ушах, головокружение.

При наблюдении у детей данных признаков необходимо уменьшить физическую нагрузку и проконсультироваться у медицинского работника.

Кафедра дошкольного и начального образования

Отдел физической культуры и спортивно-массовой работы