Активный отдых

71262f21d90e6429ff6f56e4c99f032e

Мы дождались прихода теплых летних дней, мечтаем о новых впечатлениях и надеемся, что в это время года наконец-то сможем хорошенько отдохнуть. Лето располагает к «отдыхательному» времяпрепровождению. Большинство людей считает именно это время года самым подходящим для отдыха.

Но ведь хочется отдохнуть так, чтобы «перезагрузиться» психологически и оздоровиться физически.

Детский отдых – что может быть важнее для родителей? Ведь детский отдых летом гарантирует не только крепкое здоровье и тонус на весь будущий учебный год, а так же может стать источником новых знаний, навыков, впечатлений, и существенно расширит круг общения вашего ребёнка со сверстниками.

Любой из видов отдыха может быть спокойным и расслабленным, а может быть активным. Активный отдых считается одной из главных составляющих здорового образа жизни, а для детей это залог правильного развития. Детский активный отдых способствует повышению физических нагрузок на организм. Это, в свою очередь, позволяет поддерживать высокий мышечный тонус. Отдыхая на свежем воздухе, ребенок получает большое количество положительных эмоций, улучшается настроение ребенка. Купание, пляжные спортивные игры, катание на велосипеде, длительные прогулки – именно двигательная активность поможет Вашему ребёнку по-настоящему отдохнуть. Не бойтесь, что движение его утомит. Умеренные физические нагрузки запустят восстановительные процессы в организме и помогут избавиться от психологической усталости. Выбирайте отдых по вкусу Вашей семьи. Отдыхайте так, чтобы оздоровиться, восстановиться и ощутить радость жизни. Используйте лето для отдыха по полной программе!

Отдел физической культуры и спортивно-массовой работы